In dieser Gruppe wird die Leistungsfähigkeit etwas höher angesetzt.
Durchschnittlich nehmen ca. 10 bis 12 Mitglieder regelmäßig jeden Montag an
diesem Training teil.
Nach dem Blutdruckmessen wird mit leichtem Lauftraining unter Anleitung der
Übungsleiterin Karin Herbst begonnen. Weiter geht mit Streck- und
Dehnungsübungen und ein Lockeres Aufwärmtraining für das bevorstehende
Basketballspiel, das dann sofort nach dem Pulsen beginnt.
Lesen Sie dazu den Kommentar eines Mitgliedes!
Nach der Trainingsstunde geht ab in die Kabine zum Fachsimpeln und Duschen!
Basketball
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Dr. Mumme / Manfred Kern
Blutdruckmessen 19.00 Uhr |
Manfred Kern / Dr. Rossknecht
Blutdruckmessen 20.00
Uhr |
Als langjähriges Mitglied der
"Herzsportgruppe Kalletal" freue ich mich schon im Voraus auf
jeden Montag Abend.
"Basketball" ist angesagt. Von 19.00 - 20.00 Uhr spielen in
der 2. Sportgruppe nämlich die "kurzen Hosen" gegen die "langen Hosen". Nach und
nach treffen ab 18.45 Uhr die Sportler im Umkleideraum ein. Floskeln fliegen hin
und her, Alltag u. evtl. Wehwechen sind abgehakt.
Ich betrete die Sporthalle und eile zur "Schiedsrichter-Kabine". Diese ist
von Dr. Rossknecht oder seinem ärztl. Vertreter bereits in Beschlag genommen.
Gesundheitsüberwachung wird groß geschrieben. Bei jedem Sportler werden jeweils
vor und nach dem Training Puls und Blutdruck gemessen und verlistet. Jetzt nimmt
uns die Übungsleiterin für ca. 20 Minuten in den Griff: Laufübungen, Gymnastik
eingebunden in Dehnungs- und Kräftigungsübungen, machen uns für das kommende
Match körperlich wieder locker und fit.
Jetzt erst beginnt das Spiel und der Arzt ist immer -mitspielend-
dabei. Jeder zeigt im Rahmen seiner Möglichkeiten was er kann, ob in der
Verteidigung oder im Angriff. Zur Halbzeit wieder "Pulsmessen", nach
Spielende nochmals dasselbe nebst "Blutdruck".
Kabinenatmosphäre: durchgeschwitzte Trikots, Stimmengewirr,
einer singt in der Dusche. Man ist mit sich rundum zufrieden - hat wieder etwas
für seine Gesundheit getan und hat schon wieder den nächsten Montag im
Visier. Toll - diese Kameradschaft!
Komm auch Du - mache einfach mit.
